آخر تحديث للموقع :
السبت - 11 مايو 2024 - 02:54 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
إتحاد جدة يتلقى أكبر خسارة في تاريخه بدوري روشن للمحترفين
ألافيس يعطل جيرونا ويسدي خدمة لبرشلونة
انتر ميلان يكتسح فروزينوني بخماسية ويفاقم أزماته
رسميا .. مبابي يعلن رحيله عن باريس: حان وقت خوض تحد جديد
محافظة أبين واخواتها... دعوة للتغيير والإصلاحات
وفاة والد المخفي قسرا القائد أبو أسامة السعيدي
الشبحي يشارك في افتتاح مسجد جامعة عدن
شبوة .. ضبط مُرّوج لمادة الشبو المخدر في إحدى النقاط التابعة لها في مدخل مدينة عتق
بيان نعي صادر عن إدارة أمن أبين في وفاة مدير أمن زنجبار العقيد سالم الحامدي
وزير الداخلية يعزي بوفاة مدير شرطة مديرية زنجبار
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
الأفوكادو وعصير الليمون لخفض الكوليسترول
حديث الصحافة
الخميس - 23 مايو 2019 - الساعة 02:19 م بتوقيت اليمن ،،،
الكوليسترول
الوطن العدنية\متابعات
ارتفاع الكوليسترول الضار من الحالات الصحية التى قد تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، لذا من الضرورى الحفاظ على مستويات الكوليسترول فى معدلاتها الصحية، ووفقاً لموقع step to health، من خلال صحتك فى وصفة نتعرف على كيفية عمل وصفة عصير الليمون والثوم لخفض الكوليسترول.
أولاً الأفوكادو لخفض الكوليسترول الضار
يعد الأفوكادو مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية، بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعد مثالية للحفاظ على توازن مستويات الكوليسترول في الدم لديك.
لذلك إذا لم تكن تفعل ذلك بالفعل ، فابدأ في تناول الأفوكادو لتحسين صحة القلب.
ضع شرائح الأفوكادو فى شريحة أو شريحتين من خبز الحبوب الكاملة.
قطع بضع قطع من الأفوكادو وامزجها في وعاء مع الموز وقليل من عسل النحل الخام .
ثانياً وصفة عصير الليمون والثوم لخفض الكوليسترول
الثوم مفيد للغاية لصحتك، بالإضافة إلى ذلك، إنه مضاد حيوي طبيعي ومدر للبول ومطهر ومضاد للجراثيم، لذا فإن شيء بسيط مثل تناول فص ثوم في الصباح يمكن أن يساعدك على تقليل نسبة الكوليسترول المرتفعة.
المكونات:
عصير ليمونة.
1 فص ثوم .
1 كوب من الماء.
الطريقة:
-سخن الماء قليلاً ثم أضف عصير الليمون.
-تناول فص الثوم على معدة فارغة ثم اشرب مزيج الليمون ببطء.
-كرر هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.