آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 26 أبريل 2024 - 06:26 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
فلكي يمني يكشف عن حدث هام سيحدث في هذه المحافظة
الحوثيون يفجرون مفاجأة من العيار الثقيل
أسعار الخضروات والفواكه اليوم الجمعة بسوق الجملة في العاصمة عدن
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الجمعة في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
أسعار الذهب والمجوهرات اليوم الجمعة في عدن
تعرف على أسعار الأسماك في العاصمة المؤقتة عدن اليوم الجمعة
أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني اليوم الجمعة في عدن
جلسة تشاورية مع قسم التواصل الاستراتيجي والاعلام لمكتب المبعوث الأممي الخاص إلى اليمن
عدن.. صحة البيئة بمديرية صيرة يستأنف حملات مكافحة الكلاب الضالة
مزاد دولي يبيع ساعة أغنى راكب ابتلعه الأطلسي مع سفينة تايتنيك
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أهم الفيتامينات للشعر المتقصف من الأطراف
حديث الصحافة
الأحد - 21 أكتوبر 2018 - الساعة 07:43 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنيه /متابعات
الشعر المتقصف من الأطراف، من أكثر المشاكل شيوعًا بين الفيتامينات، كما أنها تدريجيًّا قد تكون علامة إنذار على تقصّف الشعر ككل، كما قد تتسبب في سقوط الشعر، بالإضافة إلى مظهر الشعر غير المرغوب فيه.
الشعر المتقصف دليل على أنّ الشعر لا يصل له الغذاء الكافي من الجذور وحتى الأطراف، لهذا فهو يحتاج للكثير من الفيتامينات لتغذيته، إليكِ أهمها ومصادرها المهمة.
فيتامينات للشعر
فيتامين A
يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تجديد حيوية الشعر، كما أنه مرطب طبيعي للشعر الجاف، من حرارة الصيف.
يوجد فيتامين A في الخضروات الداكنة اللون، مثل البنجر، والجرجير، والفلفل الأخضر، بالإضافة إلى البيض، وكبد البقر.
فيتامين B12
من أكثر الفيتامينات المهمة لتجديد حيوية الشعر، ويساعد على وصول الغذاء إلى الأطراف، وتناوله مهم بشكل كبير بخاصة للأشخاص النباتيين، كونه يوجد بنسبة كبيرة في لحوم الحيوانات، مثل الدجاج، ولحم البقر.
كثافة الشعر
فيتامين C
يساعد فيتامين c على أن يصبح شعركِ لامعًا وصحيًّا، ويغذي الأطراف ويقيها من التقصف.
يوجد فيتامين c في الحمضيات مثل الليمون والبرتقال، وكذلك الطماطم، والفلفل الأحمر، والكيوي، والفراولة والأناناس.
حمض الفوليك
يساعد الفوليك على زيادة كثافة الشعر، والحفاظ على لمعانه وحمايته من الشيب المبكّر.
يوجد حمض الفوليك في الخضروات الورقية، مثل: الخس والملوخية، والكرفس، والحمضيات مثل الليمون والبرتقال.