آخر تحديث للموقع :
السبت - 18 مايو 2024 - 06:10 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
اليمن يتحفظ على توصية أممية بشأن السفينة الغارقة «روبيمار»
مواعيد رحلات طيران اليمنية ليوم الأحد 19 مايو 2024م
بدء سفلتة الطريق الجبلي الصحى - الكربة في لحج
توقيع اتفاقية تعاون بين وزارة الأوقاف وشركة الخطوط الجوية اليمنية لتفويج الحجاج
انفجار بالقرب من ديوان المحافظة بعدن
أسعار صرف الدولار مقابل الريال اليمني اليوم السبت في عدن وصنعاء
أسعار صرف السعودي مقابل الريال اليمني في صنعاء وعدن اليوم السبت
أسعار الذهب والمجوهرات اليوم السبت في عدن وصنعاء
درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
مركز القطيبي للتدريب والاستشارات يختتم دورة مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
فوائد البطيخ للجسم.. منها فقدان الوزن
حديث الصحافة
الأحد - 12 أغسطس 2018 - الساعة 08:57 ص بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية ـ متابعات
تعتبر فاكهة البطيخ من الفواكه الصيفية التى تحتوى على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن، وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، للجسم ونتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "naturalfoodseries".
مضادات الأكسدة
يحتوى البطيخ على نسبة عالية من فيتامين C والليكوبين، وفيتامين "ج"، والليكوبين ، التى تحد من نمو الجذور الحرة، المسببة للإصابة بالسرطان.
الحفاظ على صحة القلب
يحتوى البطيخ على الليكوبين الذى يعمل على تقليل من مستويات الكوليسترول فى الدم، مما يقى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
الحد من الإصابة بالربو
يساعد تناول البطيخ فى الحد من الإصابة بالربو وذلك لإحتوائه على فيتامين سي، بالإضافة إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (ج)، مما يقى من أعراض الربو.
فقدان الوزن
يساعد البطيخ على فقدان الوزن الزائد من الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء مع ألياف غذائية قابلة للذوبان، مما يؤدى إلى الشعور بالشبع.
القضاء على الالتهاب
يساعد تناول البطيخ فى الوقاية من الأمراض من مرض السكري وأمراض القلب، وذلك لأنه يقى من الالتهاب الذى يمكن أن يكون له تأثير ضار على الجسم ، ويسبب هذه الأمراض السابق ذكرها.
وبالإضافة إلى ذلك يحتوى البطيخ على الأحماض الأمينية والتى تعتبر من العوامل القوية المضادة للالتهاب والتى تساعد فى الحفاظ على برودة الجسم و تخفيف حدة الالتهاب أيضًا.
الوقاية من الإرهاق و ضربة الشمس
يساعد البطيخ فى الوقاية من ضربة الشمس وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الماء الذى يحتوي على إلكتروليتات، والذى يمكن أن يساعد في إبطال تأثير الحرارة في فصل الصيف، مما يقى من الشعور بالإرهاق وضربة الشمس، ويحتمل أن يقلل البطيخ من خطر التعرض لسكتة دماغية.
الوقاية من أمراض اللثة
نظافة الفم وفحوصات الأسنان الاعتيادية هي الأدوات الأساسية ضد أمراض اللثة، ولكن تبين أن تناول كميات كافية من فيتامين C في النظام الغذائي يمنع من تطور المرض أو تفاقمه، وهذا مايقدمه البطيخ لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين C.
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
يساعد تناول البطيخ فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية القابلة للذوبان، مما يقى من الإصابة بالإمساك.