آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 23 أبريل 2024 - 10:21 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
اللجنة العليا لتطبيق الأداة الوطنية للتقييم وتصنيف الجامعات اليمنية تناقش التحضيرات لعقد الدورة التدريبية لأعضائها
كشف حركة السفن بميناء الحديدة اليوم الثلاثاء
استكمال إجراءات العلاوة السنوية لخمسة مكاتب إدارية بمحافظة شبوة
الأسد يصدر قانونا بشأن وزارة الإعلام السورية
هجوم عنيف على النادي الأهلي المصري
تهانينا للدكتور انس عادل الميسري
وزير العدل يؤكد على اهمية تطوير عمل الادلة الجنائية
شباب حاشد يهنئون الشاب الخلوق مازن جواد بمناسبة الزفاف
وزير الدفاع يستقبل قائد قوات التحالف في عدن
وزارتا المالية والداخلية تدشنان برنامجا تدريبيا لموظفي الجمارك والأمن بدعم سعودي
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أفضل مصادر "أوميغا 3" للجسم.. ولماذا لا يمكن الاستغناء عنها؟
حديث الصحافة
الإثنين - 02 ديسمبر 2019 - الساعة 07:40 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية/متابعات
قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تتمتع بفوائد صحية جمّة.
وأوضحت الخبيرة أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات.
وأضافت سابرسكي أن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3 بنفسه.
ولذلك ينبغي إمداده بها من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات وزيت بذر الكتان.
كما توفر العديد من الشركات مكملات غذائية تحتوي على "أوميغا 3" ينبغي استشارة الطبيب قبل تناولها