آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 23 أبريل 2024 - 12:08 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
حدث هام ستشهده اليمن خلال اليومين القادمين
تعرف عن موعد صرف مرتبات شهداء ألوية العمالقة
خبر غير سار للمسافرين إلى تعز
نشرة اسعار المواشي المحلية في عدن اليوم الثلاثاء 23/4/2024
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الثلاثاء في العاصمة عدن والمحافظات اليمنية
أسعار الذهب والمجوهرات اليوم الثلاثاء في العاصمة عدن
أسعار الخضروات والفواكه بالكيلو والجملة في سوق شميلة صنعاء اليوم الثلاثاء
أسعار الفواكه اليوم الثلاثاء بسوق الجملة في المنصورة بعدن
أسعار صرف السعودي مقابل الريال اليمني في صنعاء وعدن اليوم الثلاثاء
أسعار صرف الدولار مقابل الريال اليمني اليوم الثلاثاء في عدن وصنعاء
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
ساعدي طفلك علي قضاء أول يوم دراسي بدون توتر
حديث الصحافة
الثلاثاء - 20 أغسطس 2019 - الساعة 07:04 م بتوقيت اليمن ،،،
الوطن العدنية / متابعات
مع عودة المدارس..يشعر الأطفال بالقلق والتوتر خاصة فى أول يوم دراسى، حيث يشعرون بالضغط النفسى من التغييرات التى قد تحدث مثل: أصدقائه فى الفصل والمدرسين وهل العام الدراسى سيكون سهلاً أم سيواجه بعض الصعوبات، وهو ما يسبب الشعور بالتوتر والقلق فى أول أيام الدراسة، فى هذا التقرير نتعرف على مجموعة نصائح لمساعدة طفلك للتغلب على توتر أول يوم دراسى، وفقاً لموقع "كلايفند كلينيك" الأمريكى.
نصائح لمساعدة طفلك للتغلب على توتر أول يوم دراسى
العودة للمدارس
العودة للمدارس
ممارسة روتين الصباح
اتبع روتين يومى فى الصباح لمساعدة طفلك على الاعتياد على الذهاب للمدرسة والتغلب على التوتر، ساعد الأطفال الصغار في الإعداد من خلال إعداد الملابس في الليلة السابقة وتأكد من ضبط المنبه بشكل صحيح، وحدد موعداً ثابتاً للاستيقاظ .
تجول في المدرسة مع طفلك
إذا كان طفلك قلقًا من بدء عام دراسي جديد، فيمكنك أن تقوم بزيارة مع طفلك للمدرسة قبل أيام من الدراسة، وذلك حتى يعتاد عليها، وقم بزيارة الفصل الذي سيكون به وقم بتعريفه بالأماكن المختلفة فى المدرسة.
تشجيع التواصل الجيد
تواصل مع طفلك جيداً، وعندما يتحدث معك أترك هاتفك بعيداً عنك، وهذا يساعدك على منح الأطفال الاهتمام الكامل لك، أو قم بالتحدث مع طفلك أثناء قيادة السيارة أو فى الطريق إلى المدرسة واجعلها عادة يومية لاستخلاص المعلومات، اسأل طفلك عن يومه الدراسى وكيف مر وماذا فعل .
توخى الحذر عند الطفل المصاب بالقلق أو الاكتئاب
هناك فرق بين طفل يعاني من توتر في اليوم الأول للدراسة وطفل أخر مصاب بالقلق أو الاكتئاب، إذا كان طفلك يعاني من هذه المشاكل النفسية أخبرى مدرسته، حتى يتعاملوا معه بشكل جيد، خاصة إذا أصيب بنوبات ذعر.
النوم والنظام الغذائي الصحى
تأكد من حصول أطفالك على قسط كافٍ من النوم عندما يعودون إلى المدرسة، خاصة إذا كنت تتساهل في وقت النوم خلال فصل الصيف، ويحتاج معظم الأطفال إلى ما بين 6 إلى 9 ساعات ونصف من النوم كل ليلة.