آخر تحديث للموقع :
الخميس - 25 أبريل 2024 - 09:50 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
المؤشر الياباني يغلق على تراجع بأكثر من 2 بالمائة
استقرار أسعار النفط وسط علامات على تباطؤ الاقتصاد في أمريكا
انخفاض الذهب إلى 2313.44 دولار للأوقية
ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين جراء العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34305
روسيا تزود الامارات بثلث حاجتها من القمح سنويا
وزير الداخلية يبحث أوجه التعاون المشترك مع السفيرة الفرنسية
اجتماع برئاسة وزيري المالية والداخلية يناقش جهود تنفيذ الإصلاحات الحكومية بالقطاع الأمني
إصابة 4 أشخاص في حوادث مرورية يوم أمس
صحة غزة تحذر من توقف مولدات الكهرباء بالمستشفيات
للمصريين.. غرامة بالآلاف وحرمان من دخول السعودية لـ10 سنوات
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
هذه الأكلات مفيدة لمرضى التهاب المفاصل
حديث الصحافة
السبت - 18 أغسطس 2018 - الساعة 10:28 ص بتوقيت اليمن ،،،
التهاب المفاصل - صورة أرشيفية
الوطن العدنية\متابعات
التهاب المفاصل هو مشكلة صحية تسبب الألم بسبب التهاب مفصل أو أكثر سواء مفاصل اليد أو الركبتين وغيرهم، ويمكن تناول أطعمة ونظام غذائى معين ليساعدك فى تخفيف آلام التهاب المفاصل، بحسب موقع "step to health".
1- السلمون
من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا 3 التى لها تأثير مضاد للالتهابات، وينصح بتناول حصتين من سمك السلمون فى الأسبوع للاستفادة القصوى من فوائده، ويمكنك استبداله بسمك التونة أو السردين.
2- فول الصويا
فول الصويا ومشتقاته غنى بالأحماض الدهنية أوميجا 3 ويمكن تناول فول الصويا أو التوفو أو حليب الصويا، وفول الصويا منخفض فى الدهون وعالية الألياف والبروتين ويعالج الالتهابات.
3- زيوت نباتية
زيت الزيتون من الزيوت النباتية التى تحتوى على دهون صحية للقلب ومكافحة الالتهاب، وكذلك زيت بذور الأفوكادو وزيت عباد الشمس، لاحتوائهم على الأوميجا 3.