آخر تحديث للموقع :
الثلاثاء - 21 مايو 2024 - 07:10 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
طلاب العلوم السياسية بجامعة عدن ينفذون جلسة محاكاة لانعقاد مجلس الوزراء
الشرق الأوسط وحادثة سقوط طائرة الرئيس الإيراني
وزير الداخلية يهنئ فخامة رئيس المجلس الرئاسي بالعيد الوطني الـ34 لإعلان الوحدة
المواصفات اليمنية ترفض دجاج مستورد فاسد وتتلف منتجات مخالفة بالغش التجاري بعدن
حيدان ينال درجة الزمالة من الأكاديمية العسكرية العليا - كلية الدفاع الوطني (فيديو)
وفاة شخص وإصابة 17 آخرين بحوادث سير يوم أمس في المحافظات المحررة
تنفيذ حكم قصاص شرعي بحق قاتل باتيس في سيئون
منافذ بلادنا بالمهرة تسجل وصول 600 مسافراً وزائر يوم أمس
الشرطة بالمحافظات المحررة تضبط 66 متهما على ذمة قضايا جنائية
مسألة وقت
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
8 أغذية تحفز الدورة الدموية.. وتضمن سلامتها
حديث الصحافة
السبت - 21 يوليه 2018 - الساعة 04:18 م بتوقيت اليمن ،،،
الدورة الدموية السلسة تقي الجسم من عدة أمراض
الوطن العدنية\متابعات
تساعد دورة الدم جسم الإنسان على العمل بشكل سليم كما تقيه من متاعب صحية عدة، ولذلك ينصح الخبراء بتناول أغذية تساعد على تدفق السائل الحيوي بسلاسة في الشرايين والأوردة.
ويزود الدم المتنقل في جسم الإنسان مختلف الأعضاء بالأوكسجين، كما يضمن استقرار درجة الحرارة وتفادي أمراض خطيرة، وفق ما نقلت "بولد سكاي".
ولضمان دورة دموية سليمة، ينصح خبراء التغذية بتناول البرتقال والمكسرات والثوم والنباتات مثل البقدونس والشاي الأخضر والشوكولاتة السوداء وجذور الشمندر وأسماك المياه الباردة.
وتستطيع أسماك المياه الباردة مثل السلمون تحفيز الدورة الدموية في الجسم بفضل ما تحتوي عليه من "أوميغا 3" وهي أحماض ضرورية تقي من اللزوجة في صفائح الدم، وبالتالي فإن تناول السمك لمرتين على الأقل في الأسبوع مفيد جدا.
وفي المنحى نفسه، يساعد البرتقال على حصول الدورة الدموية بسلاسة من خلال فيتامين "سي" الذي يسهل عملية نقل الدم من الشرايين إلى الخلايا.
أما جذور الشمندر التي تحضر عادة في الأطباق بمثابة سلطة فلها فائدة كبيرة أيضا بالنظر إلى ما تحتوي عليه من نترات تساعد على توسيع الشرايين الناقلة للدم.
ولأن العناصر المضادة للأكسدة تضمن تدفق الدم بسهولة في الجسم، يُنصح أيضا بتناول الشوكولاتة السوداء والشاي الأخضر.