آخر تحديث للموقع :
الأحد - 19 مايو 2024 - 09:34 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
شركة النفط توضح انواع البنزين المباع في عدن
في مباراة الوداع.. ليفربول ينتصر من أجل كلوب
هجمات الحوثيين البحرية تعمق انعدام الأمن الغذائي في اليمن
اللجنة الوطنية للمرأة تناقش تأثيرات زراعة الألغام على النساء مع منظمة ميون لحقوق الانسان.
مصيرها غامض.. أين سقطت مروحية رئيس إيران؟
بيان سعودي عن حادث مروحية الرئيس الإيراني
إنريكي يفاجئ مبابي في آخر مباراة لباريس سان جيرمان بالدوري الفرنسي
محمد قدوس يهز شباك مانشستر سيتي بهدف خرافي من ضربة مقصية (فيديو)
في إنجاز غير مسبوق.. مانشستر سيتي بطلا للدوري الإنجليزي للمرة الرابعة تواليا
وزارة المالية تجدد تأكيدها أن المرتبات والإصلاحات الحكومية أولوية بالظروف الصعبة الراهنة
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
خلى بالك وماتكترش.. الفاكهة المجففة تركيز السكر فيها عالى
حديث الصحافة
الإثنين - 21 مايو 2018 - الساعة 05:51 م بتوقيت اليمن ،،،
الفاكهة المجففة
الوطن العدنية\متابعات
الفاكهة هى سر الصحة، ومصدر الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم والصحة، وتمدك بسكريات مفيدة وهامة وتمدك أيضا بالطاقة اللازمة لمزاولة نشاطك البدنى وجهدك العال، ولا تقف فوائد الفاكهة عند هذا الحد، فأغلب أنواع الفاكهة الطبيعية يساعد بشكل كبير على الحفاظ على رشاقة الجسم وحركته ومرونته، إلا بعض أنواع الفاكهة عالية السكريات.
وعن هذا الموضوع الهام، تحدثنا الدكتورة مها راداميس استشارى التغذية العلاجية وأمراض السمنة والنحافة، التى تشير إلى أن الفاكهة هامة ومفيدة للجسم بشكل عام، ولكننا نخص بالذكر هنا الفاكهة المجففة كالزبيب على سبيل المثال، أو التى تم حفظها من خلال التجفيف، ومن المعروف أن هذه النوعيات أو الطريقة من التجفيف تزيد من تركيز السكر فى الفاكهة مع اختلاف أنواعها.
وتتابع الدكتور مها راداميس حديثها مشيرة إلى أن الفاكهة المجففة يجب عدم الاعتماد عليها أو الإكثار منها وذلك لأنها تزيد من نسب السكر فى الدم، نتيجة التركيز العالى للسكريات بها، وهو ما ينذر بعدة مشكلات أمها على الإطلاق هى زيادة فرص ارتفاع السكر نتيجة احتوائها على نسبة عالية من السكر.، ولذلك لابد من عدم الإكثار أو الإفراط فى تناولها لأنها تحتوى على هذه النسبة التى قد تسبب مشكلات مرضية ناتجة عن هذا التركيز.