آخر تحديث للموقع :
الجمعة - 19 أبريل 2024 - 02:07 ص
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
العمري : يوجه برفع الجاهزية والاستعداد لاي طارئ تحسبا لوصول المنخفض الجوي الى العاصمة عدن
آخر مستجدات كهرباء عدن.. موعد وصول شحنة الوقود وبرنامج التشغيل والانطفاء والأحمال والتوليد والعجز
إنقاذ مواطن عالق بالسيول بالمهرة ووقف حركة العبور بعقبة سائلة العبري
آخر مستجدات المنخفض الجوي المداري بالمحافظات اليمنية الشرقية
لودر.. هطول أمطار غزيرة على منطقة النجدة
المدير العام التنفيذي لصندوق النظافة والتحسين يوجه برفع الجاهزية تحسباً للمنخفض الجوي
عدن.. السلطة المحلية بصيرة توجه برفع الجاهزية لمواجهة المنخفض الجوي
مؤسسة ذو النورين تقوم بتوزيع السلال الغذائية على ذوي الاحتياجات الخاصة بأبين
العسيري: الاستعداد للأمطار والسيول تكون على ثلاث مراحل لتفادي أضرار كارثية
مركز الإنذار المبكر يحذر من استمرار تأثير المنخفض الجوي على أجزاء من حضرموت والمهرة وشبوة
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
فوائد الشوفان على صحة المرأة الحامل
حديث الصحافة
الأحد - 15 ديسمبر 2019 - الساعة 01:23 ص بتوقيت اليمن ،،،
الشوفان-صورة ارشيفية
الوطن العدنية/متابعات
الشوفان واحد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات حيث يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ا، والبيتا كاروتين، الماغنسيوم، الكالسيوم، وغيرها من الفيتامينات الأخرى التى تعزز الصحة.
وحسب ما ذكره موقع magazine ينصح دائما المرأة الحامل بتناول الشوفان نظرا لفوائده العديدة على صحتها وصحة الجنين ومن فوائده المذهلة:
1:الشوفان يحمى المرأة الحامل من الإصابة بالأنيميا وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعزز صحة الجسم وتحارب فقر الدم.
2:يحتوى الشوفان على بعض الخصائص والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الالتهابات والقرح والاضطرابات مثل "الامساك، المغص، الغازات".
3:يعتبرالشوفان من الاكلات التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية ، لذلك يساعد المرأة الحامل على تحمل الألم والنشاط دائما.
4: الشوفان يحافظ على صحة المرأة الحامل والجنين، حيث يحمى الجنين من التشوهات الخلقية حيث يعتبر مصدر قوى لحمض الفوليك.
5:يحتوى الشوفان على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم وبعض الفيتامينات الاخرى التى تحمى المرأة الحامل مع الارهاق والتعب الناتج عن الحمل.