آخر تحديث للموقع :
السبت - 20 أبريل 2024 - 12:02 م
هيئة التحرير
من نحــن
إتصـل بـنا
اخبار وتقارير
|
محلية
|
أبين
|
رياضة
|
عربية وعالمية
|
حوارات
|
اقتصاد
|
قصص الشهداء
|
ثقافة وفن
|
علوم وتقنية
|
آراء
|
مجتمع مدني
|
إتصل بنا
|
مكتبي الصحة والاعلام بجيشان ينفذان الحملة الاعلامية التوعوية والتثقيفية للحد من انتشار الكوليراء
رونالدو "الملتحي" يثير الجدل! (صور)
أسعار الخضروات والفواكه بالكيلو والجملة في سوق شميلة صنعاء
أسعار الخضروات والفواكه بسوق الجملة في المنصورة بعدن
شخصيات نادرة مهددة بالانقراض يجب الحفاظ عليها !!
أطعمة تسبب التهابات المفاصل
هل يوجد كوكب غير مكتشف في حافة نظامنا الشمسي؟
ماذا يعني ظهور علامات بيضاء على الأظافر؟
مصر تستقبل 134 جريحا ومريضا ومرافقا فلسطينيا من قطاع غزة
وفاة رجل أضرم النار في نفسه وسط نيويورك.. ماذا قال في بيان ما قبل الانتحار؟
مقالات وكتابات
نقطة نظام!!
سعيد الحسيني
الإنتقالي شاهد ما شافش حاجة
أ. علي ناصر الحنشي
أبو مشعل (الكازمي) يستحق أن نرفع له القبعة
سعيد الحسيني
عندما كان خصمنا رجل كُنا في نظره ثوّار بحجم قضيتنا
سالم الحنشي
لحن شبوة !!
محمد الثريا
مخرجات (حرو) كازوز ولا غدراء
علي الخلاقي
قيس محمد صالح- صانع اول تاريخ للكرة في بلادنا
ميثاق الصبيحي
اللاءات الثلاث أنقطعت عن مدينة مودية… !
محمد صائل مقط
المزيد
نيو فون لخدمات الجوال
أفضل 5 أطعمة موسمية تفيد صحتك فى الشتاء
حديث الصحافة
الإثنين - 09 ديسمبر 2019 - الساعة 01:54 م بتوقيت اليمن ،،،
الرمان
الوطن العدنية/متابعات
هناك عدد من الأطعمة المفيدة لصحتك فى فصل الشتاء يجب أن تضمنها فى نظامك الغذائى، لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بالأمراض، ونتعرف على أبرز 5 أطعمة غنية بالفوائد فى الشتاء، وفقاً لموقع "womansday".
أفضل 5 أطعمة موسمية تفيد صحتك فى الشتاء
التين
من الأطعمة الغنية بالفوائد بفصل الشتاء، حيث إنه به الكثير من الألياف وهي واحدة من أفضل مصادر البوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من عدد كبير من الأمراض.
السبانخ وكرنب الكالي
السبانخ وكرنب الكالى غني بالمركب الذي يعزز آثار الفيتامينات A وC وE، وهو مفيد لصحة الجلد ويساعد على تقوية المناعة.
البنجر
تحصل هذه الخضراوات الجذرية على لونها الغني من مادة betalains والأصباغ ذات الخصائص المضادة للأكسدة القوية ومكافحة السرطان، قد يفيد البنجر أيضًا القلب والدماغ.
كرنب بروكسل
وهو نوع من الكرنب الصغير الغنى بالألياف وفيتامين C لتقوية المناعة وفيتامين K وهو ضروري لتخثر الدم، والمركبات النباتية التي قد تساعد في مكافحة السرطان وحماية الذاكرة.
الرمان
سرطان البروستاتا هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة المرتبطة بالسرطان بين الرجال، ووجدت دراسة أجريت عام 2010 أن المكونات الموجودة في عصير الرمان ساعدت في الواقع على منع حركة الخلايا السرطانية عن طريق إضعاف جاذبيتها لإشارة كيميائية تعزز انتشار السرطان.